[:de]Heute konnte ich die Tabelle wieder im nassen Element trainieren. Dadurch wird das durchhalten doch um einiges erleichtert. Zum Einem hilft der Tauchreflex, zum Anderen die entspanntere Lage.

Die heutige Tabelle beinhaltete wieder 8 Tauchgänge a 3min. Die erste Pause war 1:30min. Wieder wurde die Pausenzeit in jedem Durchgang um 10sec gesenkt. Somit hatten die letzten 3 Pausen nur noch 50sec.

Als Sicherung war diesmal Lena dabei. Da sie schon mit dieser Trainingsform vertraut war, hat alles reibungslos funktioniert.[:]