[:de]Heute stand wieder das Zeittauchen auf meinem Trainingsplan. Diesmal mar nicht nur mein persönlicher Coach Lena da, sondern auch mein Tauchpartner Mathias.

Zusammen mit Lena habe ich dann wieder meine Statik CO2-Tabelle trainiert. Es ist wirklich sehr nett von ihr, dass sie dabei 35min neben mir im Wasser steht ohne zu meckern.

Die bestand wieder aus 8 Tauchgängen a 3min. Die Pausen dazwischen waren wiederum kürzer (1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50/0:50)

50sek Pause sind schon ziemlich anstrengend. Der Atemreiz kommt schon vor der ersten Zeitansage, welche bei 1min ist. Ziemlich schnell steigt dann die Intensität und Frequenz der Zwerchfellzuckungen. Die letzten 30sek zuckt das Zwerchfel fast am Stück. Aber genau so sieht für mich ein anstrengendes Training aus. Ich freue mich schon auf den nächsten Maximaltauchgang![:]