[:de]Heute stand die letzte Tabelle auf dem Trainingsplan: 8 x 3min mit folgenden Pausen
(0:50/0:50/0:50/0:50/0:50/0:50/0:50)

Lena war wieder mit beim Training und hat mir die Zeiten angesagt. Alles hat wieder reibungslos funktioniert.

Das tolle am Tabellentraining ist, man hat hinterher das Gefühl, wirklich etwas geschafft zu haben.

Mittwoch ist dann Maximaltauchen angesagt.[:]