Trainingswoche - Lerne Apnoetauchen und Freitauchen

Freediving Trainingswoche

Du möchtest deine Leistung verbessern oder dich auf unseren Wettkampf vorbereiten? Dann komm zur Freediving Trainingswoche!

In einer kompakten Woche mit 4 Trainigstagen und einem Ruhetag kannst du dich ganz auf das Tieftauchen konzentrieren.

Termin finden

Voraussetzungen
Mindestalter 18 Jahre (16 mit Zustimmung der Eltern)
Freediving Brevet
Tauchtauglichkeit/Medizinische Selbstauskunft
Haftungsausschluss

Praxis
Entspannung und Stretching
Briefing
Tieftauchen
Debriefing
Videoanalyse (auf Wunsch)

Im Preis enthalten
Bojensetup
Notfall-Sauerstoff

Zusatzkosten
Übernachtung
Eintritt (Pool/Freiwasser)
Leihausrüstung

Teilnehmerzahl
Maximal 6 Teilnehmer pro Instructor

Dauer
6 Tage, 20.-24.08.2023 (09:00 – 17:00 Uhr)

Kursgebühr
435,- Euro

anmelden

Programm

Tieftauch-Training

07:30 Uhr – Warmup mit Yoga und Atmung
08:30 Uhr – Tieftauchen an der Plattform
(max. 70 m)
10:00 Uhr – Frühstück
12:00 Uhr – Training Druckausgleich an Land
14:00 Uhr – Techniktraining im Wasser

aud Wunsch: Videoaufzeichnung

Aktive Erholung

07:30 Uhr – Warmup mit Yoga und Atmung
09:00 Uhr – Frühstück
11:00 Uhr – Faszien Mobilisation
13:00 Uhr – Tauchgangs Visualisierung

Wettkampf Vorbereitung

Erfahrungsaustausch
Einweisung Wettkampfregeln

Tauchgewässer

Steinbruch Wildschütz

Der Steinbruch in Wildschütz bei Mokrehna in Sachsen ist so einzigartig wie unbekannt. Sichweiten von etwa 20 Metern in felsiger Umgebung bieten Tiefenspaß der Extraklasse.

Art des Gewässers
Ehemaliger Steinbruch
74 Meter tief
bis zu 20 Metern Sicht

Trainingsmöglichkeiten
Tieftauchen nur mit Counter Ballest System
Übungsplattformen
Professionelle Tauchbasis