[:de]Monoflossen Training[:]
[:de]Nach 2 Maximaltauchgängen wollte ich heute etwas für meine Ausdauer tun. Wieder waren wir fast allein in der Halle. Wie faul doch viele zwischen den Feiertagen werden. Die Grube war…
[:de]120 m in Dynamik[:]
[:de]Heute lief das Zeittauchen deutlich besser als am Mittwoch. Die Motivation war wieder zurück und ließ mich dem Atemreiz trotzen. Wieder einmal war es still in der Halle. Als wir…
[:de]119 m in Dynamik[:]
[:de]Kurz vor Weihnachten habe ich noch mal eine tolle Leistung im Streckentauchen mit meiner Monoflosse hingelegt. Im Zeittauchen hatte ich diesmal ein Motivationstief. Durch einen sehr frühen Atemreiz ging die…
[:de]5:20 in Statik[:]
[:de]Heute war mein Statik Training ein voller Erfolg. Ohne große Erwartungen habe ich mich einfach mal entspannt. Der Vorbereitungstauchgang dauerte 3:25 min. Beim Maximaltauchgang bereitete ich mich dann mit meiner…
[:de]86 m Dynamik ohne Flossen[:]
[:de]Heute bin ich endlich dazu gekommen wieder einmal selber zu tauchen. Da ich in Wiesbaden ohne Flossen an den Start gehe, habe ich heute mal ausprobiert was noch so geht.…
[:de]Messinghausen[:]
[:de] Heute ging es nach Messinghausen. Um 5:30 Uhr klingelte der Wecker und das auf einen Sonntagmorgen. Aber wir haben es nicht anders gewollt. Schnell noch die Sachen gepackt und…
[:de]Hitdorfer See[:]
[:de] Endlich Antauchen! Die Wintersaison ist vorbei, das Wasser wieder flüssig und die ersten springen mutig ins Wasser. Nach dem wir heute Morgen im Monte Mare das warme Wasser genießen…
[:de]CO2 4. Woche[:]
[:de]Heute war die 4. Trainingswoche mit CO2 Tabelle. Wieder 8 Tauchgänge mit 3 min und folgenden Pausen: (1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50/0:50) Das besondere am heutigen Training war die ruhe mit der es ablief.…
[:de]CO2Tabelle (3)[:]
[:de]Heute geht es in die dritte Trainingswoche: 8 x 3min mit folgenden Pausen (1:30/1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50) Julian war wieder mein Trainingspartner. Der Ablauf wird langsam Routine. Fazit: CO2-Tabelle macht viel Spaß![:]
[:de]CO2-Tabelle trocken[:]
[:de]Da das CO2 Telleranztraining am Montag leider ausfallen musste (Trainingsbeteiligung) habe ich es heute im Trockenen nachgeholt. Dank der Software "Statiktrainer" konnte ich mir die Zeiten vom Rechner ansagen lassen.…
[:de]CO2-Tabelle (2)[:]
[:de]Heute musste mein CO2-Training leider ausfallen. Es war kein Trainingspartner vor Ort. Leider!! Der einzige Trost waren 2 Musiker die zum Probetraining gekommen sind. So war der Weg zur Halle…
[:de]CO2-Tabelle[:]
[:de]Um mich auf meinen AIDA**** Kurs und die im Sommer folgende Tauchlehrerprüfung vorzubereiten habe ich wieder mit dem CO2 Tolleranztraining angefangen. Ich tauche die gleiche Tabelle wie letztes Jahr September.…